こまめな水分補給を

ここ最近の朝礼では、施設長から熱くなってきたので、職員も入居者の方もこまめに水分補給を摂るように言われています。一度に沢山の水分を摂っても、体はうまく吸収することが出来ず、吸収しきれなかった水分はそのまま尿として排出されてしまいます。水分はこまめに少しずつとり、のどが渇いたと感じていなくても意識的にとることが大事なようです。